30~50대 성인 비만 여성을 위한 9주 운동프로그램

 

[시사픽] 천안시 서북구보건소는 11월 1일부터 12월 30일까지 성인 비만 여성들의 건강증진 및 규칙적인 운동 습관 형성을 위해 ‘헬스 온 순환 운동교실’을 운영한다.

헬스 온 순환 운동교실은 9주 동안 공압식 순환 장비를 이용한 운동을 진행해 참여자 스스로 운동할 수 있는 동기부여와 생활 습관을 개선한다.

참여 대상자는 체질량지수 25kg/㎡ 이상 또는 체지방률 35%~45%인 천안시 거주 30~50대 여성이다.

운동이 제한되는 질환자는 참여 대상에서 제외된다.

서북구보건소는 프로그램 시작 전 혈압·혈당검사와 체성분 검사 등 사전검사를 통해 참가자 건강 상태를 측정하고 운동프로그램을 진행해 운동 전·후 비교 측정을 실시할 예정이다.

프로그램 참가 신청은 10월 중 선착순 마감 시까지이며 체성분 측정을 위해 서북구보건소 3층 통합상담실로 방문 접수해야 한다.

이현기 서북구 보건소장은 “프로그램 전·후 체성분 검사와 대사증후군, 식단관리도 병행할 수 있어 건강한 생활을 실천하고자 하는 여성들에게 많은 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.